发布时刻:2012年06月08日 05:48进入复兴论坛来历：广州日报手机看视频
尽管仍是初夏，但气候现已让我们感觉到火热难耐，每逢这样一个时刻段各种冰冻饮料成为人类不离手的解暑兵器。饮料多喝无益，不如在家动手做一款既健康又新鲜甘旨的饮品。
这款南瓜马蹄爽男女雅俗共赏，特别合适终年瘦身标语喊不断的爱美人士。对患糖尿病的老年人有辅佐食疗成效，有助小朋友骨络生长，新鲜无增加更定心！特别是家庭聚会开餐，如果有白叟小孩子就不合适喝汽水，请给他们预备一杯南瓜马蹄爽吧！我们一同干杯尽兴！
1.老南瓜去皮切块蒸熟或用微波炉叮熟；马蹄去皮洗净取其间两只切成碎粒备用；
可把凉开水换成冰开水，同理冬季热喝可换成热开水。水量可随个人喜爱浓稠或稀爽口感而增减。
